HSPで自信がない人必見！僕がやってる対処法全部まとめました

こんにちは、テルクニです。

 HSPの方は「自分に自信がない」という方も多いと思います。僕自身も少し前までは自分に自信がなく、「生きていて何か価値がある人間なんだろうか…」とよく考えていました。

でも、あなたには生きているだけで価値がありますし、あなたにしかできないことだって多分たくさんあります。

それでも「いやいやそうは言っても、なかなか自信が持てないよ…」という方も多いと思います。

そこで参考になるように、今回は僕がやっている自信を回復させる方法をまとめてみました。

自分に自信がないと悩んでいる方はぜひ最後まで読んでみてくださいね。

適応障害の復職が不安な方へ。3つのアドバイスを送ります

「適応障害」って言葉はなんだか物々しい響きがあって僕は嫌いです。

でも、僕自身その適応障害になってしまい、いやいやながらも付き合っていくことになってしまいました。

僕は適応障害で休職して復職もしたのですが、さっそく会社を休みがちになってしまい、どうしようかと思っているところです。

そんな僕から同じように適応障害で悩んでいる方に向けて今回は3つのアドバイスをしたいと思います。

アドバイスなんて言うと上から目線ですが、損にはならないと思うので、ここは1つ聞いてみてください。

新卒で適応障害になったリアル。休職・転職についても話すよ

こんにちは。テルクニです。

僕は新卒で入った会社で働きながら、1年目が終わろうとしている中で適応障害になりました。

「会社に行かないと…」と思ってもベッドから起き上がれず、一日中天井を見つめるだけの毎日。本当に消えてしまいたいと何度も思いました。

今回は、そんな僕が新卒で適応障害、そして休職中に考えていたことのリアルをお伝えしていこうと思います。

HSPは「友達が少ない」っていうけど、そのままでいい理由を語るよ

なぜかHSP＝友達が少ないという方程式が浸透しつつあるようです。

僕自身もHSPですが、正直言って友人は多い方ではありません。むしろ、少人数の友人と長く付き合うというタイプですね。

でも、僕はそれでいいと思っていますし、それがHSPにとってはベストな距離感だと思っています。

なぜ、そんなことが言えるのか今回は僕の考えをお伝えしていきたいと思います。

「ヤマアラシのジレンマ」の意味とは？好きなのになぜ傷つけあうの？

こんにちは、テルクニです。

今回は「ヤマアラシのジレンマ」という意味について深く掘り下げて考えてみたいと思います。

僕がこの言葉を知ったのは中学生の時に見た「新世紀エヴァンゲリオン」でのセリフでした。

中二病真っ盛りだった僕はさっそく次の日から使い始めて同級生に煙たがられていたことを今でも覚えています。

昔から謎だったんですが「ヤマアラシのジレンマ」というけど、なぜ好きな相手なのに傷つけることになるのでしょうか。今回はその点まで詳しく考察してみました。

HSPがよく寝るのはホント？2つの原因を考察してみたぞ！

「春眠暁を覚えず」とは言いますが季節に関係なく眠たくなっている方も多いんじゃないでしょうか？

実を言うと僕もその1人で、睡眠時間を長めに取らないと次の日が眠くて辛かったりします。いつもちゃんと23時くらいには寝ていますからね笑

そんな中、「良く寝ることってHSPと関係あるのだろうか」と考えるようになりました。
今回はHSPがよく寝るということはあるのか、あるとすれば何故なのか、僕の意見を述べたいと思います。

HSPの自己肯定感が低いのはなぜ？原因と対処法を考えてみた！

こんにちは、テルクニです。
今回のテーマはHSPと自己肯定感の関係についてです。

HSPはなぜか自己肯定感が低いと思う方も多いようですね。僕自身も友人からは「自己肯定感が低すぎる」と言われたりしたことがあります。

どうしてHSPの方は自分を肯定することが苦手なのでしょうか。その理由と対処方法について探ってみました。