こんにちは、テルクニです。 HSPの方は「自分に自信がない」という方も多いと思います。僕自身も少し前までは自分に自信がなく、「生きていて何か価値がある人間なんだろうか…」とよく考えていました。 でも、あなたには生きているだけで価値がありますし、…

なぜかHSP＝友達が少ないという方程式が浸透しつつあるようです。 僕自身もHSPですが、正直言って友人は多い方ではありません。むしろ、少人数の友人と長く付き合うというタイプですね。 でも、僕はそれでいいと思っていますし、それがHSPにとってはベストな…

「春眠暁を覚えず」とは言いますが季節に関係なく眠たくなっている方も多いんじゃないでしょうか？ 実を言うと僕もその1人で、睡眠時間を長めに取らないと次の日が眠くて辛かったりします。いつもちゃんと23時くらいには寝ていますからね笑 そんな中、「良く…

こんにちは、テルクニです。今回のテーマはHSPと自己肯定感の関係についてです。 HSPはなぜか自己肯定感が低いと思う方も多いようですね。僕自身も友人からは「自己肯定感が低すぎる」と言われたりしたことがあります。 どうしてHSPの方は自分を肯定すること…

HSPの方はうつになりやすいという意見があります。 実際に僕もHSPですが、うつ状態（抑うつ状態）を経験しており、本当なのか気になったので考えてみました。 今回は、うつとHSPの関係について本当になりやすいのか、両者の違いは何なのか詳しくお伝えしたい…

フリーランスという働き方がドンドン広まっています。 会社に依存せずに個人が力を持つ時代になった言われますが、まさにその通りで会社に依存しない人が増えてきていますよね。 では、HSPの方はフリーランスに向いているのでしょうか。 僕の意見では非常に…

HSP=優しいというイメージを持つ方は多いと思います。 実際に僕の周りにいるHSPの方は優しい人ばかりですし、このイメージはあながち間違っていないと思います。 でも、「HSPだから優しい」というのは誤解があって、優しさはその人個人の性格に由来すること…

HSPだということが分かると、「自分は何かの病気なのだろうか…」と不安になる方も多いと思います。 そして出てくるのがカウンセリングという選択肢ですよね。しかし、カウンセリングを受ける必要は本当にあるのでしょうか。 僕の意見を言うと、ほとんどの方…

自分がHSPだと分かったときは衝撃が走ったのを覚えています。 最初は、友人から「お前は絶対HSPだよ。診断受けてみな。」と言われたのがきっかけでした。 その時はHSPという概念すらしなかった僕ですが、実際に受けてみるとものすごく当てはまっていました。…

HSPという概念が広まりつつありますね。敏感な人は約5人に1人の割合と少数派ですが、なぜ敏感な子は生まれるのでしょうか。 その答えを遺伝子に求める人も多くいると思います。実際、アーロン博士もHSPは生まれつきの性質であることを述べていますね。 今回…

HSPとADHDはしばしば同じものだとして捉えられてしまいがちです。 でも、この2つの特性は全く別のものと言うことができます。 今回はHSPとADHDがどんな点で違うというのか、なぜ混同されているのかについて考えていきたいと思います。 ※今回の内容はより専門…

HSPの方は感受性が豊かですが、それが上手く働かないケースもあります。 例えば、仕事では仕事内容があっていない、同僚に理解されないなど様々な要因が重なって「もうこんな仕事してられない…」と落ち込んでしまっている方もいると思います。 そこで、今回…

HSPの方は特に「仕事が辛い」と感じがちです。どんな時につらいかというと、以下のようなケースはあなたにも身に覚えがあるのではないでしょうか？ 上司がいつも怒っている 複数のことを求められる仕事 とても苦手な人が職場にいる 飲み会が多く気が重い 仕…

人よりも敏感な感覚を持つ人たちのことをHSPといいます。子供の場合はHSC(Highly Sensitive Child)と呼ばれます。 HSPやHSCが不登校となる場合、そこにはどんな原因があるのでしょうか。 またどのように対処するのが正解なのでしょうか。今回はこの点に絞っ…

こんにちは、テルクニです。 皆さんもHSPの診断テストを受けたことがあるかもしれませんね。 アーロン博士のバージョンも受けましたが、ツイッターで回ってきたバージョンがより詳細にテストをしてくれたなと思います。 僕の場合はHSPの中程度と判定されまし…

HSPの方の中には「仕事が全然続かない…」「仕事を止めてしまいたい」という方が多いようです。 かくいう僕もその一人ですが、なぜHSPの方は仕事を続けることが難しいのでしょうか。また、なぜ仕事がこんなに悩みになるのでしょうか。 今回はHSPの仕事が続か…

人一倍敏感なひとたちが世の中にはいます。彼らはHSPと呼ばれ、最近では認知度も上がってきましたね。 ですが、HSPについては誤解されていることもまだまだ多くあります。 その1つがHSP=病気であるということ。はっきり言いますが、HSPは病気ではありません。…

最近はHSPの本を読んだりして色々と勉強中なのですが、やはり一口でHSPと言っても色々なタイプの方がいるなと感じます。 その中でも興味深いのは、HSPとHSS両方の特徴を兼ね備えたタイプです。 僕自身もこのタイプの疑いが強いので、今回整理してみました。 …

どうも、テルクニです。 今回のテーマはHSPと才能です。 なぜか「HSPは才能ない」みたいな後ろ向きな意見を結構目にしたりします。これって他の誰かが言っているんじゃなくてHSP本人が言っていることだと思うんですよね。 でもハッキリ言ってHSPは才能に溢れ…

こんにちは、テルクニです。 今回はHSPと恋愛について色々と思いを語りたいと思います。 「HSPは恋愛できない」なんて思ってませんか？断言しますが、 絶対にそんなことはありません。 むしろ、僕はHSPの方は超恋愛に向いていると思っています。なぜ、そんな…

どうも、テルクニです。 HSPであるということを知ると、今まで悩んでいたのはこれだったのか！とスッキリsる半面、「なぜ私はHSPなんだろう」というモヤモヤした気持ちが出てくるんですよね。 でもハッキリ言ってHSPになったことには原因はないんです。 …そ…

こんにちはテルクニです。 人生の多くの時間を費やすことになる仕事ですが、自分に合っていないものについてしまっている方も多いですよね。でも… 仕事合わないととめっちゃストレスがたまるんですよね。 特にHSPの方の場合は敏感に「自分には合っていないな…

どうも、テルクニです。 HSPによく似た概念として「エンパス」というものがあります。 こちらはHSPと混同されていることも多いですが、違う概念だということができます。 「HSPとエンパスって同じなの？なんかモヤモヤするなぁ…」 といった方のモヤモヤを解…

こんにちは、テルクニです。 僕もHSPの傾向が高い人間なのですが、なかなか世の中生きづらいな…とおもったりすることもしばしばあります。 なんとかうまいことやって、もう少し生きやすくしたいですよね。 そんなHSPの方の為に今回は「HSPへの対策方法」とい…

どうも、テルクニです。 僕は就職して東京に出てしまったので、見事にペーパードライバーになってしまいました笑 実家は田舎なので車がないと生きていけない社会で、もし地元に帰ることになったら…と考えるとちょっと憂鬱な気分になります。 さて、今回のテ…

こんにちは、テルクニです。 今回のテーマは「HSPが疲れやすいのはなぜか」です。 HSPの方は疲れやすいということが多いようです。僕もそうですが、なぜそんなに疲れてしまうのでしょうか。 非HSPの人とどこが違うのか、また対処方法はあるのかについて考察…

どうも、テルクニです。 HSPの方は「生きづらさ」を感じることが多いのではないでしょうか。僕自身もHSP傾向が高いからか、「生きにくい世の中だな…」と感じることは多くあります。 でもなぜ、こんなに生きにくいと感じたりしてしまうのでしょうか。またその…

こんにちは、テルクニです。 今回のテーマは「HSPは甘えなのか」ということについてです。 結論から言うと、 HSPは甘えではありません。 HSPは性質であり、自分が頑張ってどうこうできるものではないからです。 …といってもまだ納得できない方も多そうなので…

こんにちは。テルクニです。 今回のテーマは「HSPは引きこもりになりやすいか」とその対処方法です。 結論から申し上げますと、HSPの人は引きこもりになりやすいと言えます。正直、僕も引きこもってできるだけ誰とも会わずに生活したい！と思うことがしばし…

こんにちはテルクニです。 今回のテーマは「HSPに合わない人」というものです。 人間には合う人合わない人がいると思いますが、HSPの場合より人付き合いは限られるような気がします。 僕もHSPの傾向が強いということで、いろいろ感じるところがあり、どんな…