HSPはうつになりやすいのはホント？この点について深く考えてみた

HSPの方はうつになりやすいという意見があります。

実際に僕もHSPですが、うつ状態（抑うつ状態）を経験しており、本当なのか気になったので考えてみました。

今回は、うつとHSPの関係について本当になりやすいのか、両者の違いは何なのか詳しくお伝えしたいと思います。

※あくまでも僕の一意見ですので、専門的な観点からの話ではありません。

ケセラ・セラの意味を完全解説！実は前向きになれる深い言葉だった

こんにちは。テルクニです。

「ケセラ・セラ」ってよく聞く言葉ですが、なかなか意味を知っている人は少ないと思います。自分も「あ～あれね！知ってる知ってる」と言いつつ知らなかったので、ちょっと意味と使い方を調べてみました。

分かったのは、これは前向きな気持ちになれる深い言葉だったということ。一体どういうことなのか、詳しく紹介します。

HSPがフリーランスで働くのはどうなの？←めちゃくちゃ向いています

フリーランスという働き方がドンドン広まっています。

会社に依存せずに個人が力を持つ時代になった言われますが、まさにその通りで会社に依存しない人が増えてきていますよね。

では、HSPの方はフリーランスに向いているのでしょうか。

僕の意見では非常に向いていると思います。でも、同時にフリーランスでやっていくことは覚悟がいることでもあると思います。

今回は「フリーランス」という働き方に関して、HSPの視点から考えてみました。あなたの参考になれば幸いです。

HSPが優しいというのは誤解かも！この問題点について考えてみた

HSP=優しいというイメージを持つ方は多いと思います。

実際に僕の周りにいるHSPの方は優しい人ばかりですし、このイメージはあながち間違っていないと思います。

でも、「HSPだから優しい」というのは誤解があって、優しさはその人個人の性格に由来することは強調しておきたい部分です。

また、HSP＝優しいという風にとらえてしまうのはある危険性を招くことにもなります。どういうことなのか詳しく見ていきましょう。

HSPにカウンセリングは不要？むしろ逆効果にもなる可能性がある

HSPだということが分かると、「自分は何かの病気なのだろうか…」と不安になる方も多いと思います。

そして出てくるのがカウンセリングという選択肢ですよね。しかし、カウンセリングを受ける必要は本当にあるのでしょうか。

僕の意見を言うと、ほとんどの方がカウンセリングを受ける必要が無いと思います。

どうしてそんなことが言えるのか、また受ける必要がある人とはどんな人なのかについて今回はお伝えしたいと思います。

HSPの生き方について。僕が実際に考えて実行していること伝えます。

自分がHSPだと分かったときは衝撃が走ったのを覚えています。

最初は、友人から「お前は絶対HSPだよ。診断受けてみな。」と言われたのがきっかけでした。

その時はHSPという概念すらしなかった僕ですが、実際に受けてみるとものすごく当てはまっていました。

それから自分はどんな性質を持っているんだろうとHSPに関する本を読んで勉強。現在は学んだことを発信するようになっています。

今回は、HSPの「生き方」について僕が学んで、考えて、実際にやっていることをお伝えしていきたいと思います。

適応障害は甘えではない！その理由と対策を3つのポイントから紹介するぞ

こんにちは。テルクニです。

僕は適応障害と診断されて休職しました。

最初は本当に体が動かず、ベッドから抜け出すことができない日々。段々回復してくると色々と考えられるようになりましたが「これは甘えではないのか」「本当は行けるのにサボっているのではないか…」と自問自答する毎日が続きました。

ですが、適応障害＝甘えというのは完全に間違っているのです。どういうことなのか、今回はそこにフォーカスしてお伝えしたいと思います。